TOEIC600点は取れたんですけど、そこから全然上がらなくて…700点まで上げたいんですが、何をすればいいのかわからないんです。
600点は取れた。でもそこから先が全然伸びない。このパターンにはまっている社会人は、実はかなり多いんです。
ハルキ自身も、オンライン英会話を2年続けてビジネスレベルまで到達した経験があります。その過程でTOEIC対策も経験しましたが、600点から700点のステップが一番「やり方を変える必要がある」ポイントでした。
この記事では、社会人が3ヶ月で600点台から700点突破を達成するために何をしたか、その全手順を整理してお伝えします。
この記事でわかること
- TOEIC600点台で伸び悩む人に共通する原因
- 700点突破に向けたパートごとの勉強優先順位
- 社会人が3ヶ月で実践した具体的な勉強スケジュール
- 継続するための習慣化の仕組みづくり
- スコアが上がったあとの転職・キャリアへの影響
なぜ600点台で止まってしまうのか
600点を取れている人はそれなりの英語力を持っています。問題は「今の勉強法のままでは700点を超えられない」という点にあります。
600点台で止まる人に共通する3つの原因
原因①問題集を何周もしているだけで、弱点分析をしていない
原因②リスニングとリーディングを均等にやっている（配点比率を意識していない）
原因③模試を受けた後に「見直しで終わり」にしている（定着作業をしていない）
600点台の人は「なんとなく勉強している」状態がほとんど。700点突破には「どのパートで何点を取るか」という目標設定と、弱点に集中した戦略的な勉強が必要です。量よりも質と方向性が問われる段階に来ているんです。
またTOEICは全990点満点で、リスニング495点・リーディング495点の2部構成。多くの日本人学習者はリスニングの方が伸びやすく、まずリスニングで稼ぐ戦略が600→700点突破に効果的です。
700点突破のためのパート別目標スコアの設計
「700点を目指す」と決めたら、まず目標スコアをパートごとに分解することから始めましょう。ハルキが実際に取り組んだ設計をベースに紹介します。
600点台の内訳にもよりますが、多くの場合リスニングで稼いでリーディングの失点を抑えるのが現実的なルートです。リーディングは時間制限が厳しく、Part 7（読解）で時間切れになるパターンが多い。リーディングは「全問解く」より「解ける問題を確実に取る」戦略が重要です。
TOEIC各パートの構成（2024年現在）
リスニング（Part1〜4・100問・約45分）は写真描写・応答・会話・説明文の4種類。リーディング（Part5〜7・100問・75分）は短文穴埋め・長文穴埋め・読解の3種類。合計200問を約2時間で解く形式。
3ヶ月で実践した勉強法｜リスニング編
リスニングの伸びは「耳を慣らす量」と「精聴の質」の掛け算です。ハルキが3ヶ月間で実践した具体的な方法を紹介します。
📝 ハルキの体験談
シャドーイングは最初の2週間が特につらかったです。口が全然追いつかないんですよね。でも3週間を過ぎた頃から、音が「聞こえる」から「わかる」に変わる感覚が出てきました。リスニングが上がり始めたのはそこからです。毎日続けることへの苦痛よりも、「昨日聞き取れなかった部分が今日は聞こえた」という達成感の方が強くなれば、習慣として定着します。
シャドーイングは地味ですが、続けた人とそうでない人でリスニングスコアに明確な差が出ます。最初の1ヶ月だけ踏ん張ってください。
3ヶ月で実践した勉強法｜リーディング編
リーディングで多くの人がつまずくのは「時間が足りない」こと。時間管理と問題の取捨選択の技術が、リーディングスコアを左右します。
リーディングって、やっぱり単語力がないとキツいですよね？単語帳も並行して覚えた方がいいですか？
単語は確かに大事ですが、600→700点の段階では「新しい単語を覚える」より「知っている単語でも文脈から意味を取る練習」の方が伸びる人が多いです。TOEIC頻出単語に絞った単語帳を1冊、問題演習と並行して進めれば十分ですよ。
社会人が3ヶ月続けるための習慣化の仕組み
仕事をしながらTOEIC対策を続けるのは、時間的にも精神的にも簡単ではありません。続けるための仕組みを最初に設計しておくことが大切です。
3ヶ月続けるための仕組みづくり
解決①毎日の学習時間を「30分以内」に設定する
長時間やろうとすると継続できない。まず「毎日必ずやる」ことを優先する。
解決②スタディサプリEnglishのアプリを活用する
通勤・休憩・隙間時間に1問ずつ解ける。問題数の豊富さとTOEIC特化の解説が強み。
解決③月1回の模試で現在地を可視化する
スコアの変化が見えないと続けにくい。模試→弱点確認→集中対策のサイクルを回す。
1ヶ月目
基礎固め・習慣づくり
公式問題集1冊を全問解く→弱点パートを特定。シャドーイングを朝のルーティンに組み込む。スタディサプリで通勤中に5〜10問。模試を受けて現在地確認（630点）。
2ヶ月目
弱点集中・精聴強化
Part3・4の精聴を毎日5セット。Part5の問題集を1日20問×6日で周回。リーディングの時間配分を意識した模試演習（時間を計って解く）。模試スコア（665点）。
3ヶ月目
仕上げ・本番シミュレーション
週2回の2時間通し模試演習。マーク漏れ・時間切れ対策の徹底。本番直前は暗記ではなくルーティン確認に集中。本番スコア（710点）。
スタディサプリEnglishを活用した勉強法
ハルキが3ヶ月の対策を続けられた大きな理由の一つが、スタディサプリEnglishの活用です。社会人がTOEIC対策を続けるうえで、このアプリには3つの強みがあります。
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700点を超えたあとにキャリアはどう変わったか
「TOEIC700点を取ったら転職でどのくらい有利になるのか」は気になるところでしょう。ハルキが転職支援の現場で見てきた実態をお伝えします。
TOEIC700点は「英語が使えると自己アピールできる最低ライン」として転職市場で認識されています。特に外資系・グローバル企業・メーカーの海外営業職などでは、この壁を超えているかどうかが書類選考に影響することがあります。
一方で、TOEIC700点だけで転職の条件が劇的に変わることはありません。あくまで「英語力を証明するツールの一つ」として機能するものです。実務での英語使用経験や、実際に英語でコミュニケーションが取れるかどうかも含めてアピールできれば、より効果的に評価されます。
📝 ハルキの体験談
転職エージェントの仕事をしていると、TOEIC700点取得を機に外資系や英語使用企業に転職した方の相談を多く受けます。スコアを持っていることで「英語学習への意欲がある」という評価につながるケースもあります。ただしスコアだけを磨くより、スコアを取りながら実際の英語力も同時に高めることで、面接での受け答えも変わってきます。
今日から始められているか確認しましょう
まとめ｜600点から700点は3ヶ月の集中で届く
TOEIC600点台で伸び悩んでいる理由のほとんどは「やり方の問題」です。正しい方向性と毎日続けられる仕組みがあれば、3ヶ月で700点突破は現実的な目標です。
大事なのは毎日続けることです。完璧な日じゃなくていい。「今日もやった」という積み重ねが、3ヶ月後のスコアを変えます。まず今日の30分から始めてみてください。
